خضر تفت الدهون و تنقي الكبد خضر تفت الدهون و تنقي الكبد خضر تفت الدهون و تنقي الكبد هي متوفره للجميع لكن اغلبنا قد يجهل دورها الكبير 1-الهليون (مدر بولي، مزيل للسموم ) : يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم … أكمل قراءة التدوينة ←

• 8. يناير 2013/22:31

تقوية ذاكرة المرأة تقوية ذاكرة المرأةتقوية ذاكرة المرأة لتقوية الذاكرة نصائح غذائية هامة- إحرصي على تناول 25% من احتياجاتك من السعرات الحراية من الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون و الأفوكادو والمكسرات والحبوب والأسماك و قللي من تناول الدهون المشبعة الغير … أكمل قراءة التدوينة ←

• 8. يناير 2013/22:30

أضرار طقطقة اليد والأطراف ! طقطقة الأصابع تسلية مضرّة ولكن كثيرون هم الأشخاص الذين يطقطقون أصابعهم ، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال ، أو لمجرد التسلية ، وقد تصبح هذه العادة جزءاً من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها. أكدّت … أكمل قراءة التدوينة ←

• 8. يناير 2013/22:29

العطش يؤدي الى الغباء حذر الدكتور المصري حسام معاطي إبراهيم أستاذ جراحة المخ والأعصاب من أن العطش الشديد على فترات طويلة قد يتسبب في إصابة الأطفال بالغباء، مشيرا إلى أن قلة الماء بالجسم تضعف من وصول الغذاء لمخ الطفل مما … أكمل قراءة التدوينة ←

• 8. يناير 2013/22:27

فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد تعزيز المناعة: التعرض للماء البارد قد يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الايض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا و بعض انواع السرطان.   تحسين الدورة الدموية: يحسن … أكمل قراءة التدوينة ←

• 8. يناير 2013/22:25

الابتعاد عن أشعة الشمس يسبب الاكتئاب والاحباط كشفت دراسة حديثة أن عدم التعرض لأشعة الشمس يسبب الاكتئاب، حيث أظهرت نتائج الدراسة أن نحو 20 مليون من البالغين – نصف السكان العاملين – بالكاد يحصلون على لمحة من ضوء الشمس في … أكمل قراءة التدوينة ←

• 7. يناير 2013/23:35

فوائد قصب السكر قصب السكر من نباتات المناطق الحارة ، وهو المصدر الأساسي لاستخراج السكر ، أما المصدر الآخر فهو بنجر السكر. تتطلب زراعة قصب السكر أرضاً خصبة ويحتاج إلى الكثير من الماء ويجب ان نبقيه بالارض لمدة عام كامل … أكمل قراءة التدوينة ←

• 7. يناير 2013/23:34

فوائد عين الجمل فوائد عين الجمل الصحية عين الجمل يحتوي على فوائد عديدة فهو علاج جيد للاكتئاب ولأمراض القلب وأيضا نظام غذائي صحي وحماية العظام والوقاية من حصوات المرارة والربو والأكزيما والتهاب المفاصل وسنتناول بالتفصيل فوائده في النقاط التالية : … أكمل قراءة التدوينة ←

• 7. يناير 2013/23:32

ما سر الرغبة في النوم نهارا والاستيقاظ ليلا ؟ الأمر بمنتهى البساطة له علاقة بالساعة البيولوجية للإنسان، والتي تكون مصابة بالاضطراب الكامل خلال مرحلة ما قبل العشرين، وهو ما يعني أنها لا تلتزم أبدا بالمواعيد والأوقات التي يقول الآخرون (الوالدان … أكمل قراءة التدوينة ←

• 7. يناير 2013/23:30

أفضل 10 أطعمة لصحة الأسنان لا شكّ أنّك سمعتِ عن العديد من الأطعمة المضرّة بصحة الأسنان، ولكنك قد تجهلين بأن هناك العديد من الأطعمة التي تحافظ على صحة أسنانك، من خلال محاربة البكتيريا التي تخلّفها بعض الأطعمة، والحد من إنتاج … أكمل قراءة التدوينة ←

• 7. يناير 2013/23:28